町田市鶴川自宅教室〜夏の薬膳＆ピラティス教室〜

今日は晴れときどき日和ピラティス＆薬膳教室でした！

薬膳では、夏の薬膳と一緒に今回も二十四節気、七十二候のお話も取り入れ、フルーツを使ったお茶をご紹介しました。

ピラティスでは、暑い日が続いているので、激しい運動は避けゆっくりと身体をほぐすことを中心に行いました。

次回のピラティス＆薬膳教室は

9／18(火)と25日(火)に予定しています。

9月の薬膳では美容美肌に関係の深い秋の薬膳をご紹介します。

まだ空席がありますので、是非ご参加ください！

ピラティスインストラクター 鎌田 梓

国際薬膳師 岩渕 加奈子

予約はこちらから↓

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