町田市鶴川自宅教室〜夏至の薬膳〜

先日、6月19日火曜日はピラティス＆薬膳教室でした❣️
今回からはもっともっと季節の変化を肌で目で心で感じながら、薬膳として食にもその季節を取り入れていけるように二十四節気や七十二候のお話を取り入れました✨
わかりやすい！と好評の声を頂いたので、これからも取り入れていきたいと思っております！
七十二候を知ることで、お散歩をしたり、空を見あげていても季節の変化を身近に感じて日々の変化がとても楽しく感じるようになります。
そして、旬のものを取り入れることで、身体も季節の変化に調和してくれます。
季節の変わり目は不調が出やすいですが、薬膳を取り入れ、もっともっと季節の変化を楽しみましょう！
今回は夏バテ予防の薬膳のお話もさせて頂いたので、脾を補うかぼちゃのパンケーキをお出ししました✨
国際薬膳師 岩渕 加奈子
7月の教室予定
7月10日 キャンドル教室(薬膳茶付き)
7月13日 ハーバリウム教室(薬膳茶付き)
7月17日 ピラティス＆薬膳教室
料金 3500円
8月の晴れときどき日和はお休みさせて頂きます。
ご予約お待ちしています❣️
晴れときどき日和
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ご予約お待ちしています！
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