町田市鶴川自宅教室〜5月のピラティスレッスンについて〜
5月のピラティスは、上半身をメインに。。
薬膳のかな先生が、春は、上半身に症状がでやすいということを４月の教室でお話されていたのでさっそく取り入れた内容にしようかと(笑)
そして、よくお話しますが、身体と心は、繋がっています✨
なので、なんとなく気分が乗らない時やイライラ⚡⚡したときは、きっと身体からの合図です(*^^*)
がんばり屋さんの皆さんに気づいてぇー！！とさけんでいるかも…
ゆったりした時間、ボーとする時間を１日1分でもよいので作ってみてくださいね✨
もっと心の声が聞こえるかもしれません🎵
この教室は、アットホームな空間の中でゆったりとした時間を皆様に過ごしていただいておりす。。
新しいことにトライしてみたい方や病気と向き合っている方やリハビリ中の方、もちろん元気一杯の方も、皆様のご参加お待ちしております(*^^*)
色々な病気や治療と向き合ってきたインストラクター達がそれぞれの分野から皆様の身体の症状や心の癒しにアプローチしていきます。
皆様と会える日を楽しみにしています。
６月のピラティス＆梅雨の薬膳教室は
６月１２日(火)10:00から13:00
６月１９日(火)10:00から13:00
を予定しております。
金額は3500円(マット代+300円)です。
ご参加お待ちしております❣️
ピラティスインストラクター 鎌田 梓
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